einzel doodle (schreibtherapeutisch)
Manchmal ploppen ganz merkwürdige Themen auf oder es sind schon bekannte Gedankenschleifen und Muster, die dir ganz gehörig auf die Nerven gehen, weil sie dich bremsen, blockieren oder dir tatsächlich große Schwierigkeiten im Alltag bereiten. Hier können wir in einem Einzelsetting explizit auf dein Thema eingehen und schauen, wie wir es lösen.
Im Vordergrund unseres Settings steht das Verständnis für dich selbst und das, was dich ausmacht. Warum handelst du, wie du handelst? Was machen deine Reaktionen aus? Wie nimmst du die Welt, die Menschen, die Situationen wahr? Unsere Prägungen und Erfahrungen bedingen unsere Handlungen und bauen durch Wiederholungen interessante Muster zusammen, die mit der Zeit automatisch ablaufen - ganz entgegen unseres Willens - verzwickte aber lösbare Situationen. Bei der Überschreibung deiner Muster kann ich dich unterstützen. Lass mich wissen, was dich bewegt (oder blockiert).
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Themen, die wir gemeinsam angehen können:​
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Werte und Bedürfnisse
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Wünsche
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Was brauche ich für ein gesundes Ich
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Sexualität, Intimität
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Muster, Prägungen
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Herausforderungen
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Konflikte und andere schwierige Situationen
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meine Grenzen und die Grenzen anderer
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Nein-Sagen, People Pleasing
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Aufgaben: meine und die der anderen​
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Rucksäcke und Verantwortung (meine & die der anderen)
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Unsicherheiten und Ängste
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Klarheit
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Entscheidungen
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und Themen, die du vorschlagen magst
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Themen, bei denen du dich bitte nicht an mich sondern an Menschen vom Fach wendest:
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suizidale Gedanken
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akute psychische Symptome von psychischen Erkrankungen
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akute Instabilität
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Danke!
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